CORSO DI METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO

Modulo di allenamento della forza muscolare

CONTATTACI

Privacy Policy

Aggiornamenti

DESCRIZIONE DEL CORSO

Il corso ha lo scopo di far apprendere all’allievo i concetti alla base dell’allenamento della resistenza muscolare, trattando argomenti teorici come quelli relativi ai benefici, i meccanismi energetici, la struttura di un muscolo e la tipologia delle fibre muscolari reclutate durante un allenamento alla resistenza.

Il corso si occuperà, altresì, di creare un programma di allenamento specifico per ogni tipologia di cliente ed eseguibile sia a corpo libero che con l’aiuto di strumenti ed ausili di facile utilizzo.

Il corso sarà completato da un’ampia parte pratica dove l’allievo potrà imparare a somministrare i test di valutazione del livello iniziale di ogni cliente e provare le varie routine di lavoro, imparando a compilare schede di allenamento specifiche per ogni tipologia di soggetto.

FORMATI CON I CORSI DI MASSAGGIO IN AULA

E ONLINE IN LIVE STREAMING 3T

Con i Corsi Online rispettiamo l’obbligo della Formazione a Distanza come da dpcm del 3 Novembre 2020! I Corsi in Live Streaming 3T ideati da DUILIO LA TEGOLA sono equiparati ai corsi in Aula, sono validi per l’ottenimento dei Diplomi DIABASI® e conseguirai lo stesso Attestato.

PROGRAMMA

  • Concetti di attività fisica ed allenamento della forza muscolare
  • Benefici fisiologici e psicologici dell’allenamento della forza muscolare
  • Concetti di adattamento, super compensazione e sovrallenamento
  • Importanza del recupero
  • Analisi di schemi, abilità e capacità motorie
  • Principi di biomeccanica e struttura delle catene cinetiche muscolari
  • Differenze tra allenamento della forza e della resistenza muscolare
  • Test di valutazione della forza muscolare
  • Come si programma un allenamento della forza muscolare
  • Come fissare un obiettivo di allenamento della forza muscolare
  • Strumenti ed ausili per migliorare la forza muscolare
  • Routine pratiche sull’allenamento della forza muscolare

In Aula

Formazione in più di 60 sedi in tutta Italia, tutto l’anno

Live Streaming

Formazione online in live streaming direttamente a casa tua

MATERIALI FORNITI Manuale Tecnico in PDF
Video delle singole Manualità
Poster da esposizione in PDF
REQUISITI DI AMMISSIONE Il percorso formativo è aperto a Tutti.
1 Tappetino Yoga
1 Elastico
1 Coppia di manubri 1KG per le donne 3KG per gli uomini
1 Fitball
INIZIO LEZIONI Scegli Tu! Puoi iniziare in qualsiasi momento dell’anno
ORARIO LEZIONI Nei Weekend con orario
9:30 – 17:30
(pausa pranzo inclusa)
DURATA DEL CORSO 2 Giornate 
SEDI DEI CORSI Abbiamo Sedi in ogni Regione Italiana
CALENDARIO Guarda il calendario dei corsi in aula
EQUIPOLLENZA Diabasi riconosce i corsi che hai già fatto in altre scuole
AFFINAMENTO Potrai perfezionarti ripetendo i corsi al fine di migliorare la tua qualità professionale
ATTESTATI Al termine del corso viene consegnato l’Attestato di Merito
LAVORA GRAZIE A DIABASI Abbiamo soluzioni per te in tutta Italia, anche nella tua regione
MATERIALI FORNITI Manuale Tecnico in PDF
Video di supporto
Poster da esposizione in PDF
REQUISITI DI AMMISSIONE 1 Tappetino Yoga
1 Elastico
1 Coppia di manubri 1KG per le donne 3KG per gli uomini
1 Fitball
Pc o Tablet NO SMARTPHONE
Connessione Internet
INIZIO LEZIONI Scegli Tu! Puoi iniziare in qualsiasi momento dell’anno
ORARIO LEZIONI Tutti i Giorni
9:30 – 17:30
(pausa pranzo inclusa)
DURATA DEL CORSO 1 Giornata
SEDI DEI CORSI Casa tua con Connessione Internet
CALENDARIO Guarda il calendario dei corsi in live streaming
EQUIPOLLENZA 8 ore di corso equivalgono a 16 ore in aula
AFFINAMENTO
ATTESTATI Al termine del corso viene consegnato l’Attestato di Merito
LAVORA GRAZIE A DIABASI Abbiamo soluzioni per te in tutta Italia, anche nella tua regione

Iscriviti alla newsletter e resta aggiornato!

Non commettere errori per la tua professione da massaggiatore!

Consigli, aggiornamenti, servizi gratuiti per il tuo successo

Complimenti! Ora sei iscritto.