Combatti lo Stress con i rimedi della nonna!

Gen 24, 2023

Combatti lo Stress con i rimedi della nonna: Altri Rimedi per combattere lo stress ! DIABASI® Scuola Professionale di Massaggio Duilio La TEgola

COS’È?

Sempre più spesso, al giorno d’oggi, sentiamo parlare di Stress

Questo stimola l’organismo ad aumentare la produzione di Cortisolo e di Adrenalina, ormoni che determinano un’accelerazione della frequenza cardiaca e un aumento della pressione arteriosa e della velocità metabolica.

Vita frenetica, lavoro impegnativo, impegni famigliari possono, talvolta, partecipare alla formazione o all’aumento dello Stress nel corpo, portando quest’ultimo all’esaurimento, alla depressione o alla formazione di altre patologie.

Ecco che la prevenzione assume un ruolo fondamentale per evitare che lo Stress prenda il sopravvento!

Prendersi del tempo per sé, per coltivare i propri hobby o le proprie passioni, è molto importante al fine di staccare un po’ la spina e per rigenerarsi, ma non è sempre possibile! In questi casi si può ricorre al massaggio e, perché no, anche a qualche rimedio naturale, che le nostre nonne utilizzavano, per allontanare questa sconveniente condizione.

MASSAGGIO

Ricavare un’ora alla settimana, per dedicarsi ad un buon massaggio rilassante, porterà grandi risultati, nella vita privata e nel lavoro; corpo e mente hanno modo di rigenerarsi, producendo endorfine, neurotrasmettitori prodotti dal cervello, meglio conosciuti come messaggeri chimici del corpo, in grado di alleviare dolore, ridurre lo stress e produrre una sensazione di benessere ed euforia.

Tra i massaggi più “quotati” per raggiungere uno stato di benessere completo, e lavorare in prevenzione, ritroviamo:

Questi vengono eseguiti ad hoc, da mani esperte, con manualità dolci e delicate, che stimolano il sistema nervoso al fine di rilassare corpo e mente.  

Il Massaggiatore DIABASI® sa come prendersi cura del proprio cliente; conosce le tecniche giuste e capisce quando applicarle, cura ogni dettaglio, partendo dal suo studio, che risulterà essere davvero molto accogliente e rilassante, passando per la scelta di prodotti giusti, come oli essenziali da applicare sapientemente sul corpo, per finire poi al trattamento di massaggio vero e proprio, eseguito a regola d’arte!

RIMEDI DELLA NONNA

Le nostre nonne, pur avendo poco o niente, sapevano come curarsi e come prevenire stress e malattie. I loro consigli e le loro abitudini sono stati tramandati, di generazione in generazione, fino ad arrivare ad oggi, perdendosi, aimè, nella fretta della vita quotidiana!

Vediamo meglio insieme come possiamo prevenire o alleviare stress e ansia:

  • Ridurre Caffè e prodotti eccitanti, che non favoriscono il rilassamento del corpo
  • Fare scorta di Vitamine BMagnesio e Potassio, aumentando l’apporto di verdura e frutta fresca
  • Passeggiare all’aria aperta, preferibilmente al mare o, in alternativa, in campagna o in montagna: in luoghi immersi nel verde e nella natura
  • Trovare un Hobby che favorisca il collegamento con la natura, come il giardinaggio o lo sport all’aria aperta
  • Eseguire Bagni con sale grosso e oli essenziali, come lavanda, camomilla, arancio, limone, pompelmo, incenso, sandalo, bergamotto, neroli, che stimolano corpo e mente, rilassandoli allo stesso tempo
  • Aggiungere alla dieta un pizzico di Cioccolato fondente
  • Chiacchierare con una persona vicina che ci ispiri sentimenti di fiducia e amicizia
  • Riposare bene e rispettare le ore di sonno
  • Assumere, come buona abitudine, piante rilassanti sotto forma di tisane, come: CamomillaMelissaTiglioPassifloraLavanda
  • Preparare un decotto di Origano contro lo Stress: far bollire per 15/20 min le foglie secche di origano in acqua calda, filtrare e consumare. Se necessario aggiungere qualche goccia di miele al preparato
  • Rimanere più tempo possibile alla luce del sole per regolare l’umore

ALTRI RIMEDI CONTRO LO STRESS

Oltre al massaggio e ai preziosi rimedi della nonna, ritroviamo altre tecniche e altri rimedi che possono aiutarci contro lo stress:

  • Fiori di Bach: Vervein, Olive, Elm, Oak, Hornbeam, White Chestnut agiscono sulla stanchezza prolungata e sul senso di eccessiva responsabilità
  • Digitopressione e Moxa: tecniche di digitopressione e Moxa, applicate su specifici punti del corpo, al fine di rilassare corpo e mente
  • Meditazione, Yoga e Stretching: per rilassare corpo e mente 

Condividi questo articolo

Disclaimer:

Gli articoli contenuti in questa sezione hanno puro scopo divulgativo/informativo e non intendono sostituire il parere del medico. I contenuti di cui sopra pertanto non sostituiscono le pagine ufficiali dei corsi e dei prodotti, dove, invece, sono presenti informazioni aggiornate e dettagliate.

Ritorna in forma con il Massaggio

Ritorna in forma con il Massaggio

Introduzione Trattamenti di Massaggio per tornare in forma INTRODUZIONE Quante volte, guardandoci allo specchio, abbiamo visto una siluette che non...

Rimettiti in forma dopo le feste

Rimettiti in forma dopo le feste

Natale è passato ma ha lasciato dietro di sé qualche chiletto di troppo? Niente paura, puoi sempre ricorrere ai rimedi! Sicuramente bere un po’ più...

Come affrontare al meglio l’inverno!

Come affrontare al meglio l’inverno!

Introduzione Consigli utili INTRODUZIONE È risaputo che la stagione invernale porta con sé freddo e umidità, di conseguenza favorisce la formazione...

VIENI CON NOI

TIROCINIO PRATICO

Partecipa a Eventi di prestigio come Sanremo e la Mostra del Cinema di Venezia per fare tanta pratica di Massaggio aumentando la tua reputazione e professionalità.

DIPLOMA DA 1000 ORE

Siamo l’unica Scuola in Italia ad offrirti il migliore e più completo Percorso per diventare un Massaggiatore Esperto anche se parti da zero.

LAVORO IMMEDIATO CON IL ‘SERVIZIO LAVORO DIABASI®’

Ti diamo Lavoro in una delle nostre oltre 200 Strutture Convenzionate, ti forniamo Referenze gratuite per lavorare altrove e ti aiutiamo nell’inserimento in una Struttura vicino casa tua.

Potrebbe interessarti anche:

Servizio Legge e Fisco

Servizio Legge e Fisco

Se il tuo obbiettivo è quello di formarti, per diventare un professionista del massaggio e intraprendere questo fantastico mestiere, hai bisogno di alcuni consigli fondamentali per poter aprire il tuo studio in modo semplice e sicuro. Molti futuri professionisti...

leggi tutto
Postura: mantenimento, alterazione e come migliorarla

Postura: mantenimento, alterazione e come migliorarla

Cos'è? Mantenimento della postura: come avviene? Alterazioni della postura Come migliorare la postura POSTURA: COS'È? I muscoli del nostro corpo svolgono un ruolo importante nel movimento del corpo, nella produzione di calore e mantengono la postura del corpo. Il...

leggi tutto
Olio Essenziale al Basilico: proprietà e controindicazioni

Olio Essenziale al Basilico: proprietà e controindicazioni

Cos'è? Proprietà Controindicazioni Massaggio Consigli per l'uso BASILICO: COS'È? L’essenza di Basilico si ottiene per distillazione in corrente di vapore delle sommità fiorite. Possiede una nota di testa e il suo chemiotipo principale è il Metil Cavicolo (Eteri...

leggi tutto
Ritorna in forma con il Massaggio

Ritorna in forma con il Massaggio

Introduzione Trattamenti di Massaggio per tornare in forma INTRODUZIONE Quante volte, guardandoci allo specchio, abbiamo visto una siluette che non ci soddisfa molto? In quel momento proviamo una sensazione di profondo disagio verso noi stessi e tendiamo a chiuderci...

leggi tutto
Rimettiti in forma dopo le feste

Rimettiti in forma dopo le feste

Natale è passato ma ha lasciato dietro di sé qualche chiletto di troppo? Niente paura, puoi sempre ricorrere ai rimedi! Sicuramente bere un po’ più acqua, regolare l’alimentazione, preferendo frutta e verdura fresca, cereali integrali e proteine magre, aggiungere...

leggi tutto
CONTATTACI