• Come agiscono
• I principali integratori per dimagrire

Spesso un’attività fisica costante e una dieta equilibrata non riescono a far perdere peso in modo ottimale. Per tale motivo bisogna aiutare il corpo a bruciare i grassi, senza eventualmente assimilarne altri in eccesso. Tale obiettivo è possibile raggiungerlo utilizzando gli integratori dimagranti, grazie ai quali è possibile agire alla radice del problema dei chili di troppo.

Come agiscono gli integratori dimagranti

Per favorire la perdita di peso sono possibili varie azioni ed effetti. Gli integratori dimagranti hanno pertanto dei meccanismi di azione che agiscono su diversi campi e fattori, intervenendo su un sistema corporeo piuttosto che un altro. Per favorire un dimagrimento efficace è possibile intervenire stimolando il sistema nervoso centrale, aumentando ad esempio il processo metabolico specialmente in merito ai carboidrati ed i grassi. Di conseguenza, molto integratori intervengono attivamente aumentando il senso di sazietà, bloccando di fatto in partenza l’assorbimento di grassi e carboidrati.

Quali sono i principali integratori per dimagrire e come agiscono

Tra i principali integratori dimagranti troviamo il tè verde. Questo integratore alimentare molto popolare riesce a stimolare il processo di termogenesi, grazie al quale vengono prodotti calore ed energia. Tale produzione riesce a bruciare una maggiore quantità di grassi rispetto a qualsiasi altro processo metabolico. Altri integratori che stimolano lo stesso processo metabolico sono la caffeina, il tè nero ed il guaranà. Tra gli effetti collaterali in caso di alto dosaggio di questa tipologia di integratori troviamo l’aumento della pressione sanguigna, l’insonnia e la tachicardia. Per quanto concerne il senso di sazietà è possibile stimolarlo usando integratori come la crusca. Grazie a quest’ultima, viene rallentata la digestione e di conseguenza anche l’assorbimento dei nutrienti da parte dell’organismo. Tali integratori possono provocare disturbi gastrointestinali e pertanto se ne consiglia l’assunzione insieme ad un’abbondante quantità di acqua. Infine, per quanto riguarda il processo di assimilazione e digestione delle proteine, bisogna citare un enzima chiamato bromelina. Quest’ultimo è contenuto nel gambo d’ananas e svolge un’importante azione proteolitica. Tale enzima fa parte degli enzimi digestivi vegetali e la sua azione dimagrante è piuttosto blanda. Spesso viene inoltre utilizzato per aiutare il normale processo digestivo e assimilato in corrispondenza dei pasti principali della giornata.

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