Massaggio Posturale: Cos’è, Come si Esegue e Benefici
Pubblicato: 03/02/2025
Aggiornato: 07/05/2025
Tempo di lettura: 3 min e 22 sec
Indice
1. Cos’è il Massaggio Posturale?
Il massaggio posturale è una tecnica avanzata che combina manovre di allungamento muscolare con specifiche tecniche di massaggio mirate a correggere difetti posturali e migliorare l’equilibrio dell’intero corpo.
Questo approccio si basa su una profonda conoscenza dell’anatomia e della biomeccanica del corpo umano, e include anche la stimolazione dei trigger point– quei punti di tensione responsabili del dolore irradiato – e la manipolazione muscolare in profondità, personalizzata in base alle esigenze specifiche di ogni cliente.
L’obiettivo principale del massaggio posturale è quello di sciogliere tensioni e rigidità accumulate nei muscoli e nelle articolazioni, spesso causate da cattive abitudini posturali, stress, o attività fisica svolta in modo scorretto. Agendo sulla struttura scheletrica e muscolare, questo trattamento aiuta a rilasciare lo stress e a rilassare le tensioni croniche che interessano tutto il corpo, partendo dal collo fino a raggiungere l’osso sacro.
Grazie a manovre di allungamento mirato, il massaggio posturale coinvolge positivamente tutte le fasce muscolari, in particolare quelle della schiena, favorendo una sensazione di leggerezza e libertà nei movimenti. I benefici non si fermano qui: la stimolazione della circolazione sanguigna che si ottiene durante il trattamento aiuta a ossigenare i tessuti e a eliminare tossine accumulate, contribuendo a migliorare l’equilibrio generale del corpo e promuovendo un benessere duraturo.
Questo tipo di massaggio non solo apporta sollievo fisico, ma favorisce anche un rilassamento mentale, rendendolo ideale per chi cerca una soluzione naturale per combattere lo stress quotidiano, correggere la postura e ristabilire l’armonia tra mente e corpo.
Il massaggio posturale è in grado di ridurre stress e tensioni dell’intera struttura scheletrica: dal collo fino all’osso sacro. Grazie all’allungamento generale della schiena tutte le fasce muscolari vengono interessate in maniera positiva trovando ampio beneficio con un notevole miglioramento della circolazione sanguigna che dona equilibrio a tutto il corpo.
2. Come si esegue
Per intervenire correttamente sul cliente è necessario partire da una valutazione del suo stato generale. Con un adeguato colloquio si potrà individuare alcuni elementi che aiuteranno l’Operatore del Benessere a capire la condizione specifica come ad esempio scarpe non idonee, stress accumulato o tensioni dovute ad un lavoro che costringe per ore a rimanere seduti in modo non appropriato.
E’ fondamentale acquisire più informazioni possibili relative al cliente in modo da lavorare con lui in maniera personalizzata.
Il massaggio posturale è un insieme di tecniche che aiuteranno il cliente a migliorare il suo stato di benessere psico-fisico partendo ad esempio dalla respirazione, la quale è fortemente condizionata da fattori come lo stress, ansie ecc.
E’ un massaggio dalle specifiche tecniche e manualità, si usano le dita, le nocche, i pugni, i gomiti agendo prevalentemente sugli strati miofasciali disorganizzati dando riequilibrio e modo di rilassarsi a quei muscoli tesi, e ai muscoli allungati di lavorare in modo normale e più naturale.
Si lavora prevalentemente sugli strati della fascia cercando di separarli dalla tensione, la fascia è una struttura anatomica che svolge funzioni fisiologiche e il Massaggio Posturale può essere applicato per rispondere alle funzionalità o disfunzioni fasciali e quindi posturali.
Nell’esecuzione della tecnica grande considerazione deve essere data alle applicazioni di forza meccanica per il raggiungimento degli obiettivi.
3. Benefici
Il massaggio posturale permette di migliorare le tensioni del corpo e mal di schiena causati da movimenti o posture scorretti ripetuti nel tempo. Affidarsi ad un Operatore del Benessere che conosce la tecnica significa volersi bene ottenendo numerosi benefici.
- Elimina le contratture: il massaggio posturale attraverso manualità specifiche ha un’azione decontratturante della schiena e di tutto il corpo.
- Migliora la postura: le tecniche del massaggio posturale hanno lo scopo di liberare il corpo dalle tensioni e dagli errori di postura causati da posizione scorrette che siamo costretti ad assumere nella vita di tutti i giorni.
- Riduce lo stress da tensioni: il massaggio posturale aiuta a ridurre stress e tensioni grazie anche all’allungamento generale delle fasce muscolari.
- Migliora la circolazione sanguigna e linfatica: il massaggio posturale migliorare la circolazione donando equilibrio energetico a tutto il corpo con effetto su tutti gli organi.
Miglioramento dell’apporto di ossigeno: è possibile notare un notevole miglioramento dell’apporto di ossigeno in tutto il corpo e nei tessuti cutanei anche solo dopo una seduta di massaggio.
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