Dolore al Trapezio: i Sintomi, le Cause e il Trattamento

Ultima modifica: 07/05/2025

1. Generalità sul Muscolo Trapezio
2. Sintomi del Dolore al Trapezio
3. Rimedi
4. Come alleviare il dolore al trapezio
5. Il Trapezio in metamedicina

1. GENERALITÀ SUL MUSCOLO TRAPEZIO

I trigger point o “punti grilletto” o “nodi” muscolari sono punti sensibili nei tessuti molli, il termine viene introdotto dalla dott.ssa Janet Travell nel 1952 che li definisce come “aree localizzate estremamente irritabili e dolorose in un fascio teso di tessuto muscolare”.

Sono quindi zone o fasce muscolari che provocano dolore alla palpazione creando una continua contrazione. Il dolore acuto si concentra in questo punto specifico “d’innesco”, ma può coinvolgere zone muscolari limitrofe come dolore riferito.

2. DOLORE AL TRAPEZIO: SINTOMI

Esistono diversi tipi di zone “grilletto”, con caratteristiche diverse tra loro:

• Attivi, primari o secondari, si riconoscono perché il dolore risulta essere proiettato a distanza ed il punto è dolente alla palpazione.
• Latenti, non attivi, non restituiscono un dolore riferito e non sono dolenti, ma provocano rigidità muscolare e possono riattivarsi in seguito a manipolazione.
• Primari, sono quelli più classici, situati al centro del ventre muscolare, in genere sono quelli che i pazienti riconoscono e riportano più facilmente.
•  Secondari, si creano nelle zone muscolari intorno al trigger point primario, che rimane il primo da trattare.
• Diffusi, interessano una parte del corpo e sono di solito associati a problematiche posturali come la scoliosi.
• Trigger point nei punti di attacco, sono quelli presenti nei punti tendinei del muscolo interessato.

3. RIMEDI

Nonostante le diverse tipologie delle zone di innesco del dolore, esse tuttavia presentano delle caratteristiche comuni:

• il “nodo” è racchiuso all’interno di una banda tesa del muscolo, cioè si apprezza una piccola area dura, che può essere della grandezza di un chicco di riso, fino ad essere una vera nocciolina.
• la pressione produce e provoca dei sintomi dolorosi, irradiati con una distribuzione anche lontana dal punto dolente.
• Il dolore non è sempre costante, piuttosto in alcuni momenti tende a migliorare se si sottopone la zona ad una sorgente calorosa (ad esempio dopo una doccia calda).
• Il dolore miofasciale legato a questi piccoli punti grilletto è spesso lontano dalla zona dolorosa primaria.
• Il muscolo che ospita un nodo attivo, presenta una capacità di contrazione ridotta sulle fibre colpite, e quindi una efficenza ridotta, tanto da causare una parziale riduzione di movimento a carico dei muscoli colpiti.
• La cute sopra al nodoè normalmente più calda rispetto a quella circostante.
• I nodi molto grandi se posizionati vicino ad un nervo o un vaso sanguigno, possono creare una sintomatologia diversa come ad esempio un lieve formicolio.
• Traumi sportivi come stiramenti e strappi muscolari creano un tessuto cicatriziale che può limitare i movimenti di una determinata articolazione e dei tessuti muscolari circostanti, aumentando le probabilità dell’insorgere di uno o più nodi.

Il massaggiatore che ha le conoscenze delle caratteristiche e delle tipologie di zone d’innesco del dolore, affronterà il problema andando a cercare la causa del dolore anche lontano dal solo punto dolente, utilizzando tutte le tecniche di massaggio a sua disposizione, consapevole che ogni trigger point  dovrà essere valutato e trattato ogni volta in modo appropriato.

4. COME ALLEVIARE IL DOLORE AL TRAPEZIO

I nodi muscolari si possono trovare in qualsiasi parte del corpo. Ovunque ci sia tessuto muscolare, può esserci una piccola area di tensione dei tessuti. Le aree nel corpo in cui si trovano più comunemente i trigger point possono essere:

• Il muscolo trapezio su entrambi i lati del collo che causa problematiche di dolore cervicale, cervicobrachialgie ed emicrania.
• Il muscolo sternocleidomastoideo che causa mal di testa e torcicollo.
• Il muscolo quadrato dei lombi della parte bassa della schiena che causa problematiche di lombalgia.
• I muscoli ischiocrurali (posteriori della coscia).
• I muscoli del polpaccio.
• Il muscolo piriforme che appartiene alla regione glutea che causa false sciatalgie e sindrome del piriforme.

Se i trigger point si verificano in modo eccessivo, si può arrivare ad avere dolore cronico e sindrome del dolore miofasciale caratterizzata da dolore cronico ed infiammazione muscolare profonda di una regione specifica del corpo. L’area muscolare interessata può ricoprire un singolo muscolo o più gruppi muscolari creando rigidità, debolezza e spasmi.

5. MUSCOLO TRAPEZIO IN METAMEDICINA

Nonostante tuttora non sia del tutto chiara la causa che determina la formazione di un nodo, possiamo affermare che ci sono delle condizioni che possono attivarlo come ad esempio:

• Un infortunio recente o lontano nel tempo;
• Mancanza di esercizio fisico;
• Cattiva postura per lunghi periodi di tempo;
• Carenze vitaminiche;
• Disturbi del sonno;
• Attività lavorative o ricreative che causano stress ripetitivo;
• Trauma o affaticamento muscolare;
• Contrazioni prolungate nel tempo;
• Altri trigger point che possono portare alla sindrome del dolore miofasciale.

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