Massaggio Padabhyangam: Massaggio Ayurvedico al Piede
Pubblicato: 03/02/2025
Aggiornato: 07/05/2025
Tempo di lettura: 3 min e 22 sec
Indice
1. MASSAGGIO PADABHYANGAM: ORIGINI
Il massaggio ayurvedico al piede Padabhyangam, tradotto dal sanscrito, massaggio al piede, è una delle tecniche curative della medicina tradizionale Ayurveda.
La parola Ayurveda proviene dal sanscrito ayur (vita) e veda (scienza) e si traduce in “scienza della vita”. È il metodo di cura più antico al mondo: nasce in India circa 5000 anni fa. Fu rivelato ai Rishi, maestri e saggi conoscitori, da Shiva durante le loro meditazioni. Fu poi trasmesso da generazione in generazione, fino ad arrivare al Rig Veda, testo antico che contiene una raccolta di 1028 inni scritti nel 1500 a. C.
2. MASSAGGIO PADABHYANGAM: NOZIONI DI MEDICINA AYURVEDA
La medicina Ayurveda si basa sulla conservazione, sulla promozione della salute e sulla prevenzione delle malattie, per preservare l’omeostasi della persona, attraverso l’alimentazione, la fitoterapia, l’aromaterapia, la meditazione, lo yoga e il massaggio.
Nella cultura indiana il massaggio viene praticato giornalmente tra le famiglie; massaggiare i propri figli, i parenti o le persone care è un atto di amore e affetto.
Il massaggio Padabhyangam, o massaggio al piede, viene considerato come un segno di devozione e rispetto verso le persone anziane; il nipote massaggia il piede al nonno per dimostrare il proprio affetto.
3. MASSAGGIO PADABHYANGAM: LA PRATICA
Il massaggio ayurvedico al piede Padabhyangam tratta gli arti inferiori con manovre di massaggio e manovre di stimolazione sui punti Marma, anche attraverso l’uso del Kansu, una ciotola alchemica costituita da 5 elementi: rame, bronzo, zinco, argento e ferro.
La sollecitazione dei punti Marma presenti nel piede, favorisce il riequilibrio dei dosha, ovvero le sostanze vitali del corpo e della mente.
Molto utile per persone che soffrono di insonnia, crampi, stanchezza, cattiva circolazione, rigidità muscolare e rigidità articolare.
Ci sono circa 107 Marma, o punti vitali, sul corpo. Questi sono centri in cui si concentra l’energia, rappresentano la sede principale della forza vitale: il Prana, che si diffonde in ogni parte del corpo.
Vengono classificati in 5 categorie a seconda dei tessuti nel quale sono localizzati:
- Mamsa-Marma: presenti sulla parte muscolare
- Sira-Marma: localizzati sui vasi sanguigni
- Snayu-Marma: localizzati nei legamenti
- Asthi-Marma: localizzati nelle ossa
- Sandhi-Marma: localizzati nelle articolazioni
Attraverso la manipolazione dei Marma, il Prana può essere indirizzato a rimuovere eventuali blocchi presenti nel corpo, a migliorare il flusso di energia o ad attingere a riserve e a ristabilire il collegamento con le forze della natura.
L’utilizzo del Kansu sul piede previene e contrasta la secchezza cutanea, favorisce la rimozione delle tossine presenti nel corpo, riequilibra l’Agni e l’elemento fuoco, ristabilendo la calma e diminuendo stress e nervosismo.
In India questo massaggio viene praticato usando del burro chiarificato, il ghee, sotto al piede, ma si può usare anche l’olio di sesamo con l’aggiunta di oli essenziali.
Aggiungere DIABASI® ESSENTHIA THEA TREE e DIABASI® ESSENHTIA EUCALIPTO al sale per un pediluvio prima di effettuare il massaggio, è utile per preparare il piede al trattamento.
4. MASSAGGIO PADABHYANGAM: BENEFICI
Il massaggio Padabhyangam apporta molteplici benefici:
- Riequilibra corpo e mente
- Favorisce il sonno
- Dona una sensazione di leggerezza e rilassamento
- Allevia i dolori localizzati
- Stimola l’omeostasi del corpo attraverso il trattamento dei punti Marma sul piede
- Riduce lo stress e il nervosismo
- Migliora la vista per il collegamento che vi è tra piedi e occhi, secondo la medicina ayurveda
- Favorisce la circolazione linfatica e sanguigna
Per questo il massaggio Padabhyangam trova largo impiego in tutte le persone, dal più piccolo al più anziano.
Il trattamento può essere richiesto per:
- rilassare mente e corpo, favorire il sonno ed allontanare lo stress; in questo caso è bene prendere in considerazione anche altre tecniche di massaggio sul corpo quali; Touch4Wellness Aroma Massage, Touch Vibration Body massage, massaggio Antistress, massaggio Amazzonico® e massaggio Californiano
- stimolare l’omeostasi del corpo trattando i punti sul piede; si può valutare anche il trattamento di Riflessologia Plantare o il Thai Foot massage
- ottenere una sensazione di leggerezza agli arti inferiori e al piede: abbinare il Padabhyangam alternandolo al massaggio Thai Oil o al massaggio Touch4Wellness aroma Therapy
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