L’intero corpo umano è ricoperto da tessuto, noto come fascia. Nel corso massaggio miofasciale viene illustrata una tecnica che aiuta a mantenere ottimale questo tessuto. Vi sono molti sintomi negativi che stanno ad indicare la sofferenza del nostro corpo. Ad esempio la mancanza di mobilità, la rigidità e la presenza di dolore. Tutto questo è spesso da attribuire ai ritmi frenetici e caotici della vita di tutti i giorni. Purtroppo pur cercando di vivere le giornate con calma e mantenendo uno stile di vita alquanto sano, non sempre riusciamo ad aiutare il nostro organismo, pertanto vi è la necessità di un aiuto professionale esterno.
1. La tecnica del massaggio miofasciale
Il massaggio miofasciale rappresenta una tecnica perfetta per riequilibrare il rilascio miofasciale corporeo. Questo tipo di terapia manuale è basato sull’applicazione di pressione costante e i movimenti effettuati sono rivolti a tutto il sistema fasciale.
Attraverso il massaggio, lo specialista cerca di intervenire sulla mobilità limitata del sistema, dissolvendo gli squilibri creatosi tra tutti i tessuti del corpo. Grazie ad esso viene aiutato il nostro corpo a ritrovare il suo perfetto equilibrio funzionale.
Nonostante la ricerca a livello fasciale, e i trattamenti associati, sia iniziata già nella prima metà del XX secolo, solo verso gli anni ’80 gli studi del settore sono aumentati considerevolmente. In questo periodo infatti la terapia miofasciale ha iniziato a ricoprire molta importanza nel mondo fisioterapico.
Pertanto sono state sviluppate una serie di tecniche che vengono utilizzate non solo nel campo della fisioterapia, ma anche nello sport e nell’ortopedia.
Nel corso massaggio miofasciale, viene spiegato che nel suo stato normale, la fascia appare rilassata e distesa, ma ad esempio a causa di un infortunio, di una malattia oppure di un trauma può restringersi e provocare dolore e mobilità ridotta.
2. Le problematiche relative al sistema fasciale
Il sistema fasciale di cui, come detto in precedenza, è interamente ricoperto il corpo aiuta quest’ultimo ad essere più funzionale e in buona condizione. Tale sistema fasciale non è solo direttamente collegato ai movimenti muscolari delle articolazioni ma anche a movimenti fisiologici, di fondamentale importanza, come l’espansione polmonare durante la respirazione.
Per mantenere e migliorare la qualità della fascia è raccomandata una dieta equilibrata e un’ottima idratazione del corpo.
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