Ultima modifica: 07/05/2025

Tempo di lettura: 3 min e 22 sec

1. Cenni di Anatomia
2. Inserzioni
3. Area di irradiazione
4. Palpazione
5. Massaggio

1. CENNI DI ANATOMIA

Le fibre del muscolo vasto mediale circondano la parte interna della coscia iniziando dal labbro mediale della linea aspra, una cresta verticale posta sulla faccia posteriore del femore.

Queste fibre, spesse e oblique, quando sono ben sviluppate assumono la forma di una goccia, sulla faccia anteromediale del ginocchio. 

Il vasto mediale, come il vasto laterale e il vasto intermedio, ha un’unica funzione, cioè quella di estendere il ginocchio.

Le fibre del vasto mediale sono più medialmente orientate e bilanciano l’azione tirante verso l’esterno del vasto laterale.

Il bilanciamento della forza e della flessibilità tra vasto mediale e vasto laterale contribuisce al corretto allineamento della rotula nel solco femorale.

Quando si mantiene la stazione eretta, quando si sollevano carichi, quando si salta o si calcia potentemente è necessario avere la muscolatura, che forma il quadricipite, forte e ben bilanciata.

L’unica azione di estendere il ginocchio, la vasta area di sezione trasversale e il fulcro di azione della rotula contribuiscono alla forza del vasto mediale.

2. INSERZIONI

Il muscolo vasto mediale prende origine sulla linea intertrocanterica e sul labbro mediale della linea aspra del femore e si inserisce sulla tuberosità tibiale mediante il tendine rotuleo.

Il vasto mediale, insieme al vasto intermedio, al vasto laterale e al retto del femore forma il quadricipite femorale.

3. AREA DI IRRADIAZIONE

Il muscolo vasto mediale, insieme al vasto intermedio, quando sono tesi o contratti, possono irradiare dolore anche sulla porzione anteriore della coscia e al ginocchio.

In questi casi è bene, quindi, esaminare anche altre parti muscolari come;

• Adduttori dell’anca
• Tensore della fascia lata e bandelletta ileo-tibiale
• Otturatore interno

4. PALPAZIONE

Il massaggiatore chiederà al cliente di posizionarsi in decubito supino.

Posizionandosi al lato del cliente, rivolto verso la coscia, localizzare la parte prossimale della rotula con la punta delle dita.

Scorrere con la punta delle dita, medialmente e prossimalmente, in direzione del sartorio.

Palpare profondamente il sartorio, seguendo le fibre oblique del vasto mediale prossimalmente e posteriormente.

Chiedere al cliente di eseguire una delicata estensione del ginocchio contro-resistenza per favorire una precisa localizzazione.

5. MASSAGGIO

Per mantenere la muscolatura in stato ottimale, e non incombere quindi in tensioni o contratture, è necessario seguire una sana alimentazione, praticare attività fisica in maniera costante e sottoporsi a sedute di stretching e massaggio.

Riportiamo in seguito alcuni trattamenti consigliati per la prevenzione;

• Massaggio Svedese
• Stretching Posturale
• Ginnastica Posturale
• Massaggio Thailandese 

Quando, invece, ci troviamo di fronte a dolore, tensione, congestione possiamo ricorrere ad altri tipi di massaggi;

• Massaggio Decontratturante
• Massaggio Sportivo
• Massoterapia del Benessere
• Massaggio Cranio Sacrale
• Linfodrenaggio metodo Vodder
• Massaggio Muscolare
• Massaggio Posturale 

Il massaggio è quindi un ottimo alleato per ritrovare e mantenere il benessere generale dell’organismo, ecco perché è necessario rivolgersi ad esperti nel settore!

Per questo la scuola DIABASI® mette a disposizione la migliore formazione presente ad oggi; il suo team, composto da esperti medici, fisioterapisti, personal trainer, creano protocolli di massaggio unici, rivolti a tutti i massaggiatori, osteopati, fisioterapisti, che vogliono eccellere in maniera completa e professionale, nel loro lavoro!

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