Ultima modifica: 07/05/2025

Tempo di lettura: 3 min e 22 sec

1. Cenni di Anatomia
2. Inserzioni
3. Area di irradiazione
4. Palpazione
5. Massaggio

1. CENNI DI ANATOMIA

Il medio gluteo è un muscolo profondo, situato superficialmente rispetto al piccolo gluteo e profondamente rispetto al grande gluteo.

È il principale abduttore dell’anca, trova similitudine con il muscolo deltoide per quanto riguarda la forma, la direzione delle fibre, la funzione e come questo possiede diverse azioni sull’anca:

• Abduzione
• Flessione
• Estensione
• Rotazione interna
• Rotazione esterna

Molto forte e versatile; quando rimaniamo in stazione eretta l’anca è mantenuta in posizione grazie all’azione combinata del medio gluteo, del piccolo gluteo e del quadrato dei lombi.

Questa azione favorisce il corretto allineamento dell’anca sul resto dell’arto inferiore.

Quando questi muscoli diventano deboli tendono a far deviare lateralmente il bacino durante la stazione eretta, la camminata o la corsa; quando il cliente rimane in piedi solo con una gamba è incapace di mantenere il bacino centrato sul ginocchio e sul piede. Durante la camminata l’incapacità di mantenere il movimento sagittale dà luogo a uno schema di marcia con dondolamento sul piano frontale.

Il muscolo medio gluteo è spesso coinvolto nel dolore del tratto inferiore del rachide.

2. INSERZIONI

Il medio gluteo prende origine sull’ileo, tra le linee glutee anteriore e posteriore e si inserisce sulla superficie laterale del grande trocantere del femore.

3. AREA DI IRRADIAZIONE

Quando il muscolo medio gluteo risulta contratto può irradiare dolore in diverse zone, quali;

• Regione glutea
• Sacro
• Regione lombare sulla parte mediale
• Porzione supero-posteriore della coscia

In questi casi occorre esaminare anche altre parti muscolari:

• Quadrato dei lombi
• Erettori del rachide tratto lombare
• Porzione supero-posteriore della coscia

4. PALPAZIONE

Il medio gluteo  si apprezza solo sulla parte laterale e superiore della regione glutea; l’architettura è convergente e le fibre sono disposte diagonalmente.

Per poter palpare il medio gluteo occorre far assumere, al nostro cliente, la posizione prona, poi:

• Porsi al lato del cliente, rivolgendosi all’anca, e localizzare il margine laterale della cresta iliaca usando la punta delle dita
• Scorrere distalmente in direzione del grande trocantere del femore
• Palpare e seguire le fibre muscolari dove convergono e si inseriscono nella superficie laterale del grande trocantere del femore
• A questo punto chiedere al cliente di eseguire un’abduzione contro resistenza per favorire una più precisa localizzazione

5. MASSAGGIO

Per mantenere la muscolatura in stato ottimale, e non incombere quindi in tensioni o contratture, è necessario seguire una sana alimentazione, praticare attività fisica in maniera costante e sottoporsi a sedute di stretching e massaggio.

Riportiamo in seguito alcuni trattamenti consigliati per la prevenzione;

• Massaggio Svedese
• Stretching Posturale
• Ginnastica Posturale
• Massaggio Thailandese 

Quando, invece, ci troviamo di fronte a dolore, tensione, congestione possiamo ricorrere ad altri tipi di massaggi;

• Massaggio Decontratturante
• Massaggio Sportivo
• Massoterapia del Benessere
• Massaggio Cranio Sacrale
• Linfodrenaggio metodo Vodder
• Massaggio Muscolare
• Massaggio Posturale 

Il massaggio è quindi un ottimo alleato per ritrovare e mantenere il benessere generale dell’organismo, ecco perché è necessario rivolgersi ad esperti nel settore!

Per questo la scuola DIABASI® mette a disposizione la migliore formazione presente ad oggi; il suo team, composto da esperti medici, fisioterapisti, personal trainer, creano protocolli di massaggio unici, rivolti a tutti i massaggiatori, osteopati, fisioterapisti, che vogliono eccellere in maniera completa e professionale, nel loro lavoro!

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